Okepost.id. – Durian dan manggis adalah dua buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Namun, apakah aman untuk makan kedua buah ini bersamaan?
Menurut ahli gizi, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum mengkonsumsi durian dan manggis bersamaan.
Durian memiliki kandungan gula yang tinggi dan dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Manggis, di sisi lain, memiliki kandungan asam yang tinggi dan dapat menyebabkan iritasi pada lambung. Jika dikonsumsi bersamaan, durian dan manggis dapat menyebabkan beberapa gejala tidak nyaman seperti bloating, gas, dan iritasi lambung.
“Durian dan manggis memiliki sifat yang berbeda, sehingga perlu dipertimbangkan sebelum mengkonsumsi keduanya bersamaan,” kata Dr. Ir. M. Ahim Abdurahim, ahli gizi dari Universitas Indonesia. “Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes atau iritasi lambung, sebaiknya hindari mengkonsumsi durian dan manggis bersamaan.”
Cara Mengonsumsi Durian dan Manggis
– Konsumsi durian dan manggis secara terpisah, dengan interval waktu yang cukup
– Pilih durian yang matang dan manggis yang segar
– Hindari mengkonsumsi durian dan manggis bersamaan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu
– Perhatikan reaksi tubuh Anda setelah mengkonsumsi durian dan manggis
Dengan demikian, meskipun durian dan manggis adalah buah yang lezat, perlu dipertimbangkan sebelum mengkonsumsi keduanya bersamaan. Pastikan Anda memperhatikan reaksi tubuh Anda dan mengkonsumsi buah-buahan ini secara seimbang dan wajar.
Jika Anda mengalami gejala tidak nyaman setelah mengkonsumsi durian dan manggis, segera hubungi dokter atau ahli gizi. Jangan mengkonsumsi durian dan manggis jika Anda memiliki alergi atau intoleransi terhadap buah-buahan ini.(Sher)
